Andamos o tempo todo em cima deles. Trazemo-los apertados ou largos, ou simples e nus. Mas, na verdade, damos-lhes pouca atenção. Contudo, eles merecem ser mimados, até porque, quando mal tratados, são muito incómodos. Falamos dos pés que, nesta altura do ano, devem receber cuidados redobrados. Além da saúde e da higiene, exibir os pés num par de sandálias também requer algum trabalho.
Pelo menos uma vez por semana deve-se dedicar algum tempo aos pés.De facto, feridas nos pés ou sapatos apertados causam sempre mal-estar. Por isso, é importante que os pés e os sapatos sejam periodicamente inspeccionados e muito bem limpos. Os pés devem ter as unhas aparadas de maneira recta.
Um factor essencial é a secagem entre os dedos, que tem de ser feita com grande rigor, para evitar a propagação de fungos e bactérias. Quando bem secos, pode mesmo pôr-se um pouco de pó-de-talco adequado, fácil de encontrar em farmácias. Outra medida, é mantê-los, sempre que possível, bem arejados.
Os sapatos desadequados são responsáveis por 90 por cento das doenças dos pés.A visita à pedicure tem de ser mais frequente: pelo menos uma vez por mês. A pedicure é a profissional que cuida dos pés, mas de um ponto de vista mais estético.Normalmente cortam as unhas devidamente, em recto, tratam das cutículas, retirando os excessos depois de as amolecerem em água morna.
Contudo, nos cuidados diários é bom hidratar os pés, sobretudo se a pele for seca e com tendência a gretar. Não esquecer que a pele dos pés, dos cotovelos e dos joelhos é a mais seca de todo o corpo e, por isso, requer uma hidratação diária.
Contudo, nos cuidados diários é bom hidratar os pés, sobretudo se a pele for seca e com tendência a gretar. Não esquecer que a pele dos pés, dos cotovelos e dos joelhos é a mais seca de todo o corpo e, por isso, requer uma hidratação diária.
Quando houver algum problema de pés que subsista é aconselhável a ida ao podologista ou ao dermatologista. Em todo o caso, se for somente uma caminhada excessiva ou muito tempo de pé, há remédios caseiros que podem ser utilizados.
O mais frequente é deixar os pés de molho numa mistura de água tépida com chá de camomila, hortelã ou sal grosso. Pétalas de rosa também ajudam. Depois de um banho de pés, aplicar o creme hidratante, sempre que possível com uma massagem. Esta deve ser dada começando pelos dedos e fazendo uma pressão ligeira quando cresce para o peito do pé. Também o calcanhar deve ser hidratado, com a massagem a subir para o tornozelo. Depois do banho e da massagem repouse 15 minutos com os pés num plano mais elevado.
O mais frequente é deixar os pés de molho numa mistura de água tépida com chá de camomila, hortelã ou sal grosso. Pétalas de rosa também ajudam. Depois de um banho de pés, aplicar o creme hidratante, sempre que possível com uma massagem. Esta deve ser dada começando pelos dedos e fazendo uma pressão ligeira quando cresce para o peito do pé. Também o calcanhar deve ser hidratado, com a massagem a subir para o tornozelo. Depois do banho e da massagem repouse 15 minutos com os pés num plano mais elevado.
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